Pernahkan teman-teman mendengar tentang daun bangunbangun, yang dipercaya berkhasiat bisa mengobati berbagai penyakit ? Ciri-ciri daun bangun-bangun, tampak beruas-ruas, tebal, berwarna hijau muda hingga hijau tua, dengan permukaan daun bertekstur agar kasar.
Tanaman bangunbangun atau Coleus Amboinicus L sangat dikenal di Sumatera Utara. Di Tanah Batak selain untuk berbagai pengobatan, daun ini sering disajikan bagi ibu menyusui dan pasca melahirkan.
Daun bangunbangun merupakan salah satu sumber bahan baku yang dapat di jadikan sebagai suplemen alami. Selain sebagai sumber vitamin alami bagi ibu menyusui atau pasca melahirkan. Khasiat lain mengkonsumsi daun bangunbangun, yaitu dapat menyembuhkan pengobatan sakit kepala, demam dan sariawan, hingga sebagai obat cuci darah alami.
Kenapa daun bangunbangun diidentikkan sebagai kebutuhan ibu menyusui dan ibu pasca melahirkan saja ? Nah, bagi kaum perempuan, mari kita telisik manfaat kesehatan apa saja yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi daun bangunbangun ini.
Beberapa penelitian telah dilakukan untuk membuktikan hipotesis, bahwa daun bangunbangun dapat meningkatkan produksi air susu ibu (ASI). Hasil pengujian itu menunjukkan bahwa komponen gizi daun bangunbangun sangat lengkap dan mengandung bahan aktif atsiri thymol, forskholin, carvacrol, serta bahan aktif flavonoid trihidroksi isofiavon, kaemferol glikosida dan 2-hidroksi khalkon.
Perlakuan penelitian meliputi jenis minuman ekstrak daun bangunbangun yaitu, ekstrak daun segar, dan serbuk ekstrak daun kering bangunbangun.
Membudidayakan tanaman bangunbangun tidaklah sulit. Bagian yang ditanam adalah batangnya, bisa ditanam di kebun maupun dalam pot atau polibag. Cara menanam tanaman bangunbangun :
1. Isi polibag yang berukuran kecil dengan tanah yang subur dan gembur, atau bisa dicampur dengan pupuk kandang dengan perbandingan 1 : 1.
2. Perbanyakan tanaman bangun bangun ini dengan stek batang. Potong stek batang sepanjang 10-15 cm, kemudian tancapkan pada media polibag.
3. Setelah 2-3 minggu, stek sudah tumbuh yang ditandai dengan terbentuknya akar dan tanaman kelihatan segar, tanaman siap ditanam ke lahan atau ke pot atau polibag besar sebagi koleksi hidroponik.
4. Pemeliharaan yang dilakukan adalah menjaga kelembaban tanah agar tidak kekeringan dengan cara menyiram kalau tidak turun hujan.
Nah, apa saja manfaat daun bangun-bangun untuk kesehatan keluarga? Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa khasiat mengkonsumsi sayuran bangunbangun :
1. Sakit kepala
Untuk meredakan sakit kepala, sobat dapat memanfaatkan daun bangun-bangun sebagai kompres. Caranya mudah, cukup cuci daun bangun-bangun yang masih segar dan ditumbuk kasar. Lalu ditempelkan di kepala dan pelipis.
2. Sariawan
Bagi kamu yang sering sekali mengalami sariawan, kamu bisa mengkonsumsi daun bangunbangun yang memiliki kandungan vitamin C. Ambil 5 lembar daun bangunbangun, cuci bersih dan siram dengan air panas, tiriskan lalu dikunyah. Lakukan ini setiap pagi dan sore, telan airnya dan buang ampas daunnya.
3. Demam
Meski diperlukan penelitian lebih lanjut, daun bangunbangun dipercaya dapat meredakan demam. Caranya pilih 7 lembar daun bangunbangun yang masih segar, cuci bersih dan bilas dengan air matang. Lalu tumbuk hingga lembut, peras, saring dan ambil sarinya untuk diminum.
4. Batuk
Untuk mengatasi batuk, sobat bisa memanfaatkan daun bangunbangun. Caranya penggunaannya hampir sama untuk meredakan demam, namun perlu ditambahkan minyak wijen secukupnya lalu diminumkan.
5. Rematik
Ambil beberapa lembar daun bangunbangun segar, lalu digiling halus dan tambahkan air kapur sirih secukupnya. Remas daun dan air kapur sirih hingga tercampur rata, lalu bagian yang sakit dilumuri dengan bahan-bahan tersebut.
6. Memperbanyak ASI
Manfaat daun bangunbangun yang paling tersohor adalah memperbanyak produksi ASI. Penelitian yang menunjukkan bahwa daun bangunbangun sangat efektif dalam meningkatkan produksi ASI.
Bagi ibu yang ingin ASI-nya berlimpah bisa mengonsumsi daun bangunbangun dengan berbagai olahan. Olahan yang paling sering dibuat dari daun bangunbangun adalah sayuran bangunbangun.
Nah, itulah beberapa khasiat dari daun bangunbangun. Para sobat bisa mencobanya di rumah, semoga info di atas bermanfaat ya. *jmh